气虚吃灵芝孢子粉？肺气虚用什么中草药泡水喝会好

本文目录

1. 灵芝和鸡一起煲汤怎么样
2. 气虚用什么中草药泡水喝会好
3. 灵芝对有害吗

灵芝和鸡一起煲汤怎么样

灵芝具有温补脾胃，安神，止咳的功能，是可以和鸡一起煲汤的。做法：灵芝1/2个，鸡1/2只，红枣6粒，枸杞10克，党参20克，桂圆8耘，姜5片。先将鸡斩成2块放入开水烫去水，然后捞起洗净跟所有药材一起放入砂锅中炖1-2个小时。适当加少许盐即可食用。（盐要在炖好后才加入）

气虚用什么中草药泡水喝会好

是我们人体的器官，中医称之为“主气，司”，人体与自然界气的沟通都要在的作用下进行。与之相应，、鼻腔、大肠这些与外界相通的组织，与脏一起组成了人体的脏系统。

气虚，就是脏的功能出现了下降，因此会表现为以异常为主要的症状表现。常常觉得胸闷短气，乏力，因为没有足够的气，常常觉得头昏脑涨，记忆力减退。气不足，也会影响的功能，有些人麻木，有些人汗出不止，都是因为气的功能下降引起。有些人可以出现鼻子的不通畅，甚至是嗅觉的异常。《黄帝内经》中就曾记载：“心有，而鼻为之不利”。

有很多药材都可以应用。黄芪是价格便宜，功效又非常好的一味药材，极具性价比。黄芪的力量在众多中都是佼佼者。黄芪不仅可以，还可以补脾胃的气，促进人体消化吸收，从而使人整体的气充足。

党参也是一味可以的。党参不是人参，而是上党地区的桔梗科植物，不是东北五加科的植物。因为过去上党地区产人参，但是因为价格昂贵所以很多人就用桔梗科的党参代替人参，本来的“冒牌货”因为使用的人多，也就成了正版，只是的作用小一点。

甘草也是一味非常好的。甘草因为味道甘甜而出名，在《伤寒论》中仲景先师教我们使用甘草“若少气者，加甘草”，这一条是在栀子豉汤条文下，有兴趣的人可以去翻阅。甘草不仅可以，还有一定的清热作用，用蜜炙以后，甘草的作用更强。

灵芝对有害吗

这个问题问得非常好！灵芝对是否有害，这问题得一分为二地看。

灵芝在国家卫健委公告中，曾被明文确定不是普通食品。但鉴于它在我国应用的普遍性，2018年它被新增为按照传统既是食品又是材的资源品种，允许在限定使用范围和剂量内作为药食两用。从监管政策层面来看，对于灵芝的应用，国家趋向于谨慎地放开。不过从放开的谨慎程度，我们也可看出端倪。因为一旦放开成为普通食品，在用量和应用的频率上便不可与药品同日而语，其安全性是否真能与食品等同，还真是个非常值得忧心的问题。所以对于灵芝的使用，国家监管部门规定：要限定使用范围和剂量。

“临床毒理学之父”帕拉切尔苏斯曾经说过，天下无一物，敢称无毒；适之救命丹，过量追魂散！过食和滥用，即便是普通寻常食物也有害无益，更何况是要限定使用范围和剂量的药食资源。所以，这个问题，必须一分为二地看，不可一概而论。

灵芝在我国沿用历史悠久，它作为始载于《神农本草经》，列为上品，名曰六芝（因其外观有六种颜色而得名）。在学中，灵芝归属补虚药中的药，主气虚。中医认为，气虚主要表现为元阳不足、脏腑功能减退、机体抗能力下降，多由先天不足或后天失养所致，也可因脏腑不调、劳倦过度、久耗损、年老体衰导致。灵芝能补益正气，有助于增强体质和提高机体抗能力，帮助振奋衰弱机能，改善身体衰弱引起的心悸、虚久咳、形衰乏力、畏寒肢冷等。

灵芝常被应用于的辅助调节，也是取其善补正气；体质较弱、常熬夜、工作压力大的人群，同样可适当服用灵芝以补益正气，帮助增强体质和改善身体机能。

灵芝的品种十分复杂，如《神农本草经》所载灵芝从颜色上来区分就有六个品种，到了现代，被发现和种植栽培出的品种则更是丰富多样。不过，我国药典收载的正品灵芝，只有两个品种——赤芝和紫芝。

灵芝的化学成分主要为多糖、三萜、核苷、甾醇类等，其中灵芝多糖和灵芝三萜是当前比较公认的有效成分，被证实具有抗、、、降糖、抗等药理活性。

其实，灵芝的两个法定正品赤芝和紫芝，在所含化学成分上有较大差别。赤芝含有较多三萜酸（灵芝酸）和中性三萜醇（灵芝醇）类活性成分，味道比较苦，作为药用，应首选赤芝，如前文所提及的辅助，就应选用苦味成分含量高的赤芝；而紫芝，所含苦味成分远低于赤芝，性味平和，若作为日常药膳的材料，平日进补，选用紫芝更为合适。

但正如我们在本文开篇所言，有益或是有害，量重要，撇开量来讲益或害无异于耍流氓。适量服用可疗善补，超量使用是毒有害。亦或是增加了机体脏负担，都与用量息息相关！

灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。