灵芝杜仲泡茶怎么泡(灵芝杜仲泡茶的方法)

灵芝杜仲泡茶的功效

灵芝与杜仲作为材，都有很多的保健功效。灵芝具有增强免疫力，和延缓的作用；而杜仲则有补强身，滋阴润燥和高的作用。将灵芝和杜仲泡成茶水，不仅美味可口，还能够提升身体的免疫力和。

准备材料

1. 灵芝杜仲茶袋或自制茶包

2. 清水

3. 水壶

泡茶步骤

1. 清洗水壶

首先，需要将水壶清洗干净，以免茶叶受到污染和杂质影响味道。将水壶内部刷干净，用开水加热水壶3-5分钟，使水壶内部达到高温状态。

2. 准备茶包

将灵芝杜仲茶袋或者自制的茶包放入茶杯或茶壶中，然后用热水将茶包润泡一分钟，使其透彻又卫生。

3. 热水浸泡

将水壶中的热水倒入茶壶中，让茶包充分浸泡于热水中。并等待茶包散发出香气。

4. 加盖并冲泡

将茶杯或茶壶盖好，慢慢冲泡上真空的茶包直至浸泡完全。一般使用沸水冲泡，则泡3-5分钟左右。茶汤的颜色将由淡黄转为淡棕色，且香气四溢，后即可原汁原味地享受饮用茶水。

注意事项

1. 灵芝杜仲茶不宜过量饮用，建议每日不要超过三杯。

2. 推荐使用纯净水或矿泉水做茶水。

3. 孕妇，儿童和个别者不适合饮用灵芝杜仲茶。

总结

在生活中，饮茶可以起到保健作用，而灵芝杜仲茶由于其具有多种保健功效，受到了越来越多人的欢迎。希望本文所介绍的泡茶方法能够为大家提供借鉴和帮助。

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